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如何簡(jiǎn)單理解人類心理學(xué)?(下)

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編者按:作為人類,我們有很多共同的內(nèi)在目標(biāo)(Ingoals),比如身體目標(biāo)、社交目標(biāo)、勵(lì)志目標(biāo)等等。如果我們能從實(shí)現(xiàn)內(nèi)在目標(biāo)的角度理解人類的行為,那么所有的行為就都變得順理成章了。我們不僅能理解人類各種稀奇古怪和不可理喻的行為,甚至還能預(yù)測(cè)這些行為。由于篇幅較長(zhǎng),本文拆分成上下兩篇,本文是下篇。本文來(lái)自編譯,希望對(duì)您有所啟發(fā)。

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4. 如何理解那些“瘋狂的行為”?

世界上有很多奇怪的行為,比如有人喜歡收集的鞋帶。還有一些看似愚蠢的行為。比如一個(gè)已婚女子把自己的裸照發(fā)給一個(gè)素未謀面的男人。還有一些明顯的非理性行為,比如一個(gè)男人每天會(huì)往褲子口袋里看20次,以確定他沒(méi)有把女兒放進(jìn)口袋里。

人類理性理論在什么時(shí)候會(huì)崩潰?也就是說(shuō),不可能所有的行為,奇怪的,瘋狂的,甚至是邪惡的,都是由內(nèi)在目標(biāo)(Ingoals)驅(qū)動(dòng)的。是這樣嗎?

對(duì)我來(lái)說(shuō),這不僅僅是一個(gè)理論問(wèn)題。因?yàn)槊恳惶?,我的客戶都在說(shuō)他們的對(duì)手是瘋子。上周,一位女士告訴我,她的前商業(yè)伙伴“被診斷為自戀狂”。然后他把我拉到一邊,告訴我她有躁郁癥,或者有“更糟糕的情況”。他聲稱,她的心理醫(yī)生曾經(jīng)告訴他,她是個(gè)“瘋子”。

然而,我的職責(zé)是弄清楚這些人的內(nèi)心深處想要什么,這樣我就可以幫助他們互相理解,這樣他們就能找到解決他們真正的激勵(lì)渴望的方法。

那么很明顯的問(wèn)題是:那些在鐘形曲線之外的人是怎樣的呢?他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和你我一樣嗎?

馬歇爾·羅森伯格是一個(gè)叫做Nonviolent Communication的通訊系統(tǒng)的創(chuàng)始人,是一位杰出的和平締造者。馬歇爾是第一個(gè)向我提出“動(dòng)機(jī)是人類共有的”這種可能性的人。

馬歇爾有一次在監(jiān)獄里遇到一個(gè)強(qiáng)奸了一個(gè)男孩的男人。為什么會(huì)有人強(qiáng)奸一個(gè)孩子?幾乎所有人都會(huì)覺(jué)得這個(gè)人心理有病。馬歇爾問(wèn)他:“為什么?你為什么要這么做?”那人自己也不知道為什么。正如我將在以后的文章中解釋的那樣,有意識(shí)的頭腦并沒(méi)有直接接觸到它潛意識(shí)的激勵(lì)欲望。有意識(shí)的大腦,由于構(gòu)造的問(wèn)題,不能看到它的目標(biāo)。這個(gè)人堅(jiān)持說(shuō):“我也不知道為什么。也許是因?yàn)槲沂莻€(gè)怪物?!?/p>

但當(dāng)然,成為一個(gè)怪物并不是做某事的理由。

于是馬歇爾追問(wèn)道:“如果你沒(méi)有強(qiáng)奸那個(gè)男孩呢?那你的生活會(huì)是怎樣的呢?”這是一個(gè)試圖挖掘一個(gè)人隱藏動(dòng)機(jī)的絕妙問(wèn)題。如果你沒(méi)有做這件事,你會(huì)怎么樣呢?

那人回答說(shuō):“我會(huì)獨(dú)自一人。沒(méi)人能理解我被強(qiáng)奸時(shí)有多害怕?!蹦莻€(gè)人問(wèn)馬歇爾:“你想一輩子一個(gè)人過(guò)嗎?”

它就在那里。山頂上的一塊巨石,在天空的映襯下,清晰而又清爽。這個(gè)男人強(qiáng)奸了一個(gè)孩子,實(shí)際上是好幾個(gè)孩子,因?yàn)樗胍腥伺闼黄鹗苷勰?。他折磨其他人類,讓他們分享他的孤?dú)荒原。這是一種最奇異的,一種扭曲的實(shí)現(xiàn)歸屬感的方式。

但我想說(shuō)的是,我們當(dāng)中所有人都想要有歸屬感。

人們會(huì)做奇怪而可怕的事情。人們可能會(huì)患上心理疾病。但是,不管一個(gè)人有多不同,或者有多普通,動(dòng)機(jī)都是普遍的。這是人類理性理論的基本觀點(diǎn)。你總能找到激勵(lì)別人的原因,因?yàn)橥瑯拥膭?dòng)機(jī)也存在于你的內(nèi)心。這是必須的,因?yàn)槟闶侨祟悺?/p>

找我來(lái)做調(diào)解的客戶坐在我的辦公室里。丈夫觸電,妻子扔下他一個(gè)人,而且她想要墨西哥的房子,這樣她就可以和一個(gè)新的男人組建家庭。

Source: Depositphotos

我是律師。我能為他們做些什么呢?

公元二世紀(jì)的羅馬劇作家普布利烏斯·特倫斯(Publius Terrance)以能寫(xiě)出各種各樣的現(xiàn)實(shí)主義角色而聞名。暴君和情人、嘲弄地孩子和垂死的母親、一個(gè)骨瘦如柴的老男人和一個(gè)小女孩,一個(gè)孕婦,一個(gè)珠光寶氣的國(guó)王……他如何深刻而準(zhǔn)確地知道這些人渴望什么呢?

特倫斯簡(jiǎn)單地解釋了他的才華之源:

“我是人類。人類對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么是陌生的。”

特倫斯當(dāng)時(shí)并不知道,但他詩(shī)意地表達(dá)了人類神經(jīng)心理學(xué)的真相。對(duì)食物的渴望是我們與生俱來(lái)的。

如果你把自己打扮成一個(gè)人的樣子,住在他的家里,做他的工作,聽(tīng)他每天的折磨,在他的夢(mèng)里航行,為什么你會(huì)感受到他的感受呢?即使你們的童年不一樣,即使你們過(guò)著不同的生活,為什么你也能感受到他的感受呢?

因?yàn)樗膬?nèi)在目標(biāo)也體現(xiàn)在你身上。

但你要如何才能達(dá)到那種“你活在別人生命里”的境界呢?答案就是人類內(nèi)在目標(biāo)(Ingoal)理論。我知道那個(gè)跑到墨西哥的妻子不是出于邪惡或自私。這些都是丈夫的殘忍心理做出的判斷。這些都不是妻子的真正動(dòng)機(jī)。

我還知道她不是因?yàn)橥纯嗖盘优艿?。是的,她很痛苦。但她的痛苦是由某種非常特殊的東西引起的。一個(gè)內(nèi)在目標(biāo)(Ingoal)需要得到滿足。

到底是哪個(gè)內(nèi)在目標(biāo)(Ingoal)呢?

這就是我的使命。我必須這么做,盡管我討厭這個(gè)女人。盡管我的腦子里也在想:她真是太自私了,她怎么能拋棄他呢?然后居然還想和一個(gè)新男人住在他們的房子里?

我閉上眼睛,就像人們?cè)诳嗫嗨妓鲿r(shí)所做的那樣。多年前當(dāng)他奄奄一息時(shí),她一定經(jīng)歷了什么。她的生活是怎樣的?

我突然恍然大悟。第一次,我對(duì)她也有了同情的感覺(jué),而不僅僅是對(duì)她的丈夫。

我和她談了談,我知道他會(huì)聽(tīng)到這一切,他會(huì)被這個(gè)真相震驚的?!案嬖V我他昏迷的時(shí)候你是什么感覺(jué)。”

她講了一個(gè)可怕的故事。她歇斯底里地哭著描述當(dāng)時(shí)他受傷后的臉,全都被燒焦了。他的頭發(fā)和頭皮黏在了一體。他的手指也燒焦了。醫(yī)生警告說(shuō)不要碰繃帶,她甚至不能碰他。他們說(shuō)他活不成了,他很快就要死了。

她說(shuō)她必須離開(kāi),她不得不去很遠(yuǎn)的地方。

但是為什么呢?這就是我想讓她回答的問(wèn)題。我想讓她當(dāng)著他的面回答。

“因?yàn)槲沂懿涣恕N覠o(wú)法承受他的痛苦?!?/p>

“是的,但是為什么呢?”我又問(wèn)她,“你為什么不能承受他的痛苦?”

“你是什么意思?當(dāng)然是因?yàn)槲覑?ài)他?!彼蝗煌ζ鹕韥?lái),淚水,抽泣?!澳鞘且?yàn)槲覑?ài)他。因?yàn)槲覑?ài)他。”

四年來(lái)他第一次看著她的臉。她點(diǎn)了點(diǎn)頭,還在抽泣,久久地凝視著他的眼睛。他們一起哭了。

她離開(kāi)是因?yàn)樗龕?ài)他。

這有多奇怪啊?一個(gè)人會(huì)因?yàn)閻?ài)另一個(gè)人而拋棄這個(gè)人,這是多么奇怪啊!這沒(méi)有道理。不過(guò)這也很有道理。

當(dāng)然,這不是他四年來(lái)知道的版本。他哽咽著問(wèn)她:“那為什么我從昏迷中醒來(lái)時(shí)你不回來(lái)呢?你為什么不來(lái)看我,或者打電話?為什么?”

她低聲說(shuō):“羞恥。因?yàn)槲腋械叫呃??!彼嬖V他她每天是如何在痛苦中生活的。她恨自己軟弱,鏡子里她自己的臉令人尷尬,她正在努力克服這一切。她擔(dān)心自己永遠(yuǎn)也熬不過(guò)這一關(guān)。

我試著通過(guò)這個(gè)女人的眼睛來(lái)看待生活,這樣我就可以把這種視角傳遞給她的前夫。他現(xiàn)在可以像她一樣醒來(lái),穿著她的衣服,在她的夢(mèng)中漫步,在她的暴風(fēng)雨中旋轉(zhuǎn)。當(dāng)然他可以,因?yàn)樗彩侨祟悺?/p>

于是他說(shuō):“請(qǐng)你原諒你自己。求你了?!彼麥I流滿面地哀求道:“我不想讓你受苦。我從沒(méi)想過(guò)那樣?!?/p>

她現(xiàn)在住在墨西哥的房子里,這棟房子是她的。而他住在加州。我們從這個(gè)事件中要提取的要點(diǎn)是:目標(biāo)激勵(lì)每個(gè)人的一切。

你可以找到任何人的目標(biāo)——因?yàn)檫@些目標(biāo)也存在于你身上。

值得注意的是,我已經(jīng)有過(guò)兩次類似的調(diào)解,其中一個(gè)人在極度需要的時(shí)候拋棄了另一個(gè)人,而且是出于同樣的原因:我無(wú)法承受這種痛苦,本質(zhì)上的意思是:因?yàn)槲覑?ài)你!在每一個(gè)案例中,就像這次一樣,這些啟示不僅改變了每個(gè)人的內(nèi)心生活,也塑造了他們的決心。被拋棄的那個(gè)人,其實(shí)是選擇了照顧離開(kāi)的那個(gè)人。被拋棄的人心甘情愿地理解和成全了拋棄者。

我們現(xiàn)在面臨的情況是:人類行為確實(shí)很復(fù)雜,但是人類的動(dòng)機(jī)很簡(jiǎn)單。我們?nèi)祟惿鷣?lái)就有相同的心理目標(biāo),這些目標(biāo)經(jīng)過(guò)了進(jìn)化的檢驗(yàn)。我們所做的一切都是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

這個(gè)信息有多重要?

在我看來(lái),這就是人類心理學(xué)的概念。為什么?首先,它讓你了解每個(gè)人。如果你能將人們的思想和行為剝離到他們?cè)噲D實(shí)現(xiàn)的內(nèi)在目標(biāo)(Ingoal)中,你將會(huì)在一個(gè)穿透性的水平上理解他們。更重要的是,這對(duì)你也是有意義的,因?yàn)橥瑯拥哪繕?biāo)也激勵(lì)著你。

在我的TEDx演講中,有一條評(píng)論非常富有洞察力,也很令人毛骨悚然:“這對(duì)外星人將多么有用??!”這就是重點(diǎn),一旦人類動(dòng)機(jī)(目標(biāo))的范式暴露出來(lái),即使是外星人也能理解人類。既然它可以為外星人工作,想想它能為人類做些什么!

其次,對(duì)于那些不僅對(duì)理解他人感興趣,而且對(duì)理解整個(gè)人類心理系統(tǒng)感興趣的人來(lái)說(shuō),人類理性理論是相當(dāng)獨(dú)特的。它提供了一個(gè)組織結(jié)構(gòu),在此之上懸掛心理復(fù)雜性。

心理系統(tǒng)的存在是為了告訴你該做什么。這是它的目的。它是如何做到的呢?答案可以追溯到人類心理學(xué)中最重要的概念:

心理系統(tǒng)通過(guò)找出如何最好地實(shí)現(xiàn)你的內(nèi)在目標(biāo)(Ingoal)來(lái)告訴你該做什么。它整天都在研究這個(gè)問(wèn)題。

在你理解了系統(tǒng)的目的后,就可以開(kāi)始了解各個(gè)部分是如何映射到一起的。比如潛意識(shí)、聯(lián)想學(xué)習(xí)、情感、意識(shí)、決策。這些與心理系統(tǒng)的聯(lián)系并不松散,他們都在內(nèi)在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中扮演一個(gè)明確的角色。一旦你理解了系統(tǒng)的目的,復(fù)雜性就有意義了。

這就是我們接下來(lái)要做的。在接下來(lái)的文章中,我將向你展示如何從范式(心理系統(tǒng)是一個(gè)內(nèi)在目標(biāo)系統(tǒng))轉(zhuǎn)移到它如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)不可思議的壯舉的(我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)內(nèi)在目標(biāo))。

你將理解潛意識(shí)是如何決定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的,而不需要咨詢意識(shí)。你也將理解情感和意識(shí)在心理系統(tǒng)中的作用。

你可以期待理解神經(jīng)學(xué)范式如何使系統(tǒng)工作,你可以期待理解進(jìn)化的力量如何塑造了人類的智力,你可以期待理解部分和整體。我會(huì)把它綁在一起。最后,你會(huì)明白人類的心理。

愛(ài)因斯坦說(shuō):“任何聰明的傻瓜都能把事情做得更大、更復(fù)雜?!币艺f(shuō),心理學(xué)家和神經(jīng)科學(xué)家都非常聰明,而我們?cè)谶@里的目標(biāo)是盡量把事情說(shuō)的簡(jiǎn)單些。所以,雖然我將介紹很多細(xì)節(jié),盡量讓理解變得簡(jiǎn)單。我會(huì)向你們展示人類心理系統(tǒng)的散點(diǎn)圖,說(shuō),“看到這些點(diǎn)了嗎?讓我們連成一條線?,F(xiàn)在,你明白了嗎?”

你可能會(huì)回答,“是的。”

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譯者:Jane